更新されていない……

書いた日記がどこかに消えてしまった……（苦笑）。バックアップを取るべきなのかな、これは。

身体を動かしたら、ストレスが多少は軽減した。
これって、身体と心はつながっている、ってことだよね。
身体を使って何かをして、それを心で受けとめる。
片方だけが健康じゃ成り立たないのね。